润肺健脾茶饮水果柠檬红茶

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2015-03-04 14:16:02 来源:美食杰

   春季人体虚弱,必须喝营养茶饮,小编推荐一款润肺健脾----水果柠檬红茶,有祛油腻,开胃助养生的作用,是一道节后不可缺少的茶饮。

  【水果柠檬红茶】

  【主料】

  苹果735g、梨35g、红茶包2包、柠檬40g

  【辅料

  冰糖35g

  【做法】

  1.准备好所有的食材,

  2.苹果7,梨去皮切小块,柠檬洗净切块。

  3.锅中加入纯净水装下 红茶包煮开。

润肺健脾茶饮水果柠檬红茶

  4.加入水果继续煮至,

  5.煮上5-8分钟后加入冰糖。

  6.冰糖煮蒸发关火,即可饮用。

润肺健脾茶饮水果柠檬红茶

  小贴士

  这款茶也上能 装下 玻璃茶壶煮至,可加两边水煮至无味即可。

  柠檬的食用效果

  1.降压果

  预防心血管疾病

  2.化痰果

  柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,可能饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。或者 ,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和一定量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

  3.消炎果

  具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。

  4.美容果

润肺健脾茶饮水果柠檬红茶

  涵盖丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是宽度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对能助 肌肤的新陈代谢、抗老及抑制色素沉着等十分有效。

  5.止吐果

  两广地区中医著述《粤语》记载:“柠檬,宜母子,味极酸,孕妇肝虚嗜之,故曰宜母。当熟时,人家竞买,以多藏而经岁久为尚,汁可代醋。”或者说,怀孕妇女上能 放置这些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效应。

  总结:今天此款红茶,味甜 爽口,开胃顺气,润肺健脾,非常适合节后时食用。